Kort rapport från SM på olympisk distans. Samtalsämnet för dagen var värmen som nådde fina 32.5 grad i skuggan. Sinnesjukt varmt inuti min svarta tempohjälm och det handlade bara om vem som kunde hantera värmen bäst. Kort sammanfattat slutade jag på 17de plats vilket gör att jag klarade mitt mål som var topp-20. Stod nästan helt still på cyklingen på vissa ställen och första 5km av löpningen var ren tortyr.
Imorgon står 22mil på schemat och SMHI utlovar upp till 35 grader i skuggan, vi snackar nog en vägtemperatur runt 60-70 grader och riktigt fin stekning på ryggen.
Skönt att du har börjat blogga igen! Helt klart den bloggen jag saknat mest sedan den lades ner!
SvaraRaderaNågot som kanske intresserar?
SvaraRaderaBr J Nutr. 2010 Jul 19:1-10. Antioxidant responses to an acute ultra-endurance exercise: impact on DNA stability and indications for an increased need for nutritive antioxidants in the early recovery phase.
Micke: Tackar, det uppmuntrar till att försöka hålla denna bloggen vid liv!
SvaraRaderaPetter: Klart intressant även om antioxidanter fått lite "bad rap" i idrottssammanhang på sistone. Kan vara värt ett blogginlägg senare kanske...