måndag 6 september 2010

Reclaim the nitro

Antibiotikakuren satt där den skulle och wipade varenda bakterie dit dom hör hemma på bara 3 dagar. Det känns fantastiskt att vara frisk igen och det är en befrielse att kunna träna även om formen är sämre än på länge. Det är ganska intressant hur snabbt man tappar kondisen vid minsta lilla uppehåll. Eller litet och litet, 3 veckor med 25, noll samt noll km löpning blev det och knappt någon annan aktivitet heller. Man fattar ju att man tappar form på ett sånt uppehåll men denna gången känns det som jag tappat oförtjänt mycket. Jag har ett standardpass i löpning som är 5x1000m med 3 min vila, när jag är i god form gör jag de tusingarna på ca 3.05, är jag i normal form på 3.10-3.15 och under alla omständigheter under 3.20. Igår körde jag detta passet allt vad jag orkade och lyckades inte snitta bättre än 3.52...maxpuls på de sista 3. Nästan skrattretande att tappa 45sek på bara 3 veckors vila. Vi får se hur snabbt jag kan sänka de tiderna igen. Vägen dit är lång, hård och slingrande med många hala rötter på vägen. Som straff har jag anmält mig till Lidingöloppet. Kul kul. Hoppas inte jag får stryk av allt för många damer i ridbyxor och med gåstavar.

För övrigt har jag försökt följa Ö till Ö på nätet men för fjärde året i rad så klappade uppdateringen via GPS-systemet ihop fullständigt. Hur svårt kan det vara att fixa ett system som funkar? Ingeting på Ö till Ö:s hemsida stämmer i vanlig ordning. Enligt djungeltelegrafen har Colting och Gordo tagit hem vinsten, Antti och Björn 4a. Aquaman med sällskap 2a i mix.

1 kommentar:

  1. jasså du är här och smygbloggar igen.. dra en annekdot om lillkötta nu då

    SvaraRadera