Alltid är det något

Intervallpasset gick bra och utfördes som 6st 5-minutersintervaller i 3.45-tempo på Bosöns löpband med feedback från en dator som skulle förbättra min löpekonomi. Alla försök att lära denna gamla hunden att sitta resulterade endast i sämre löpekonomi. Killarna från KTH såg lite dystra ut efter det beskedet. Glädjande nog genomfördes passet helt utan känningar från knäet, lite stelhet och senknarr när jag steg ur sängen dagen efter har jag inga problem med.

I övrigt kan jag nämna att alla träningspass 4 dagar i rad har blivit inställda eller avbrutna i förtid av ena eller andra anledningen. Anledningarna kommer nedan:

• Passerkortet till grinden hade gått ut
• Skolklass hade abonnerat simhallen
• Liza behövde stanna längre på jobbet
• Föräldrarmöte på dagis som varade 3 timmar istället för påstådda 30 minuter
• Simkläderna var kvar i fel väska
• -20grader och cykelskorna var blöta sen dagen innan

Smått tjafs som jag borde ha kontroll på om jag haft lite bättre disciplin och fixat iordning alla utrustning kvällen innan/ kommunicerat med oäkta hälften.